低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W

3 人做过这道菜
这款千层蔬菜芝士卷低脂又有营养而且饱腹感特别强,非常适合减肥,健身人群,食材很简单,只需2个鸡蛋、一根胡萝卜、一个西葫芦、一包培根,几片芝士片,必须试试啊~
  美的燃卡料理炉PG27E0W搭载了先进的“脱脂减盐”技术,保留食材最真的味道,享受食物纯朴的质感,让消费者享受美味的同时,摄入更少的脂肪和盐分。集微、蒸、烤三合一,还有7大料理主功能,日常烘焙、肉类解冻、基础发酵、发酵酸奶、肉类烤制、中式蒸制等,一台机器全部搞定,功能非常强大。30---230°C广域控温,满足您的不同需求,腔体采用食品级304不锈钢,确保入口食物的安全与健康,用起来更放心,底部排水设计,蒸制时产生的废水,全部流到底部废水盒,隐藏式发热管,令清洁更加简单,外置储水盒,即便蒸制过程中需要加水也不会影响腔内温度,既方便又安全。还有贴心的自清洁功能和童锁功能,并有内置智能NFC感应芯片,手机一碰秒开APP,更有200+定制APP菜谱,中西美食、减脂健身美食,宝宝辅食等应有尽有,厨房小白秒变大厨不再是梦~

用料  

美的燃卡料理炉PG27E0W 一台
西葫芦 一个
胡萝卜 一根
芝士片 5片(根据个人口味,可增减)
培根 一包/120克
鸡蛋 2个/每个约60克左右
1.5克
胡椒粉(也可加黑胡椒,根据自己口味) 适量(我的秤是0.5克起秤,秤不出分量)
6寸模具(披萨盘、派盘都可以) 一个

低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法  

  1. 准备烹饪工具:美的燃卡料理炉PG27E0W

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤1
  2. 备齐食材,胡萝卜、西葫芦洗净备用。

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤2
  3. 6寸模具底部放一张油纸,胡萝卜、西葫芦削成薄片,芝士片对半剪开,依次摆放。

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤3
  4. 卷起来,不要卷的太紧!!!活底模具底取出来,卷好的蔬菜卷放在上面,再放回模具,模具底部包一层锡纸,(看个人习惯,你也可以不用把模具底拿出来,把蔬菜卷直接放进模具也行),如果没有活底模具,可以在模具里面放一张大点的油纸,这样烤完了方便取出。

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤4
  5. 鸡蛋打散,加盐、胡椒粉,搅拌均匀。

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤5
  6. 烤箱预热190°C。

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤6
  7. 蛋液淋在上面,放入预热好的烤箱,190度28分钟。烤完模具下面放一个碗,将模具放在碗上,就可以轻松取出蔬菜卷咯!

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤7
  8. 放入盘中,趁热享用美味吧。喜欢健身的你,正在减肥的你,千万不要错过这道美味哦!

    低脂❗️❗️千层蔬菜芝士卷|美的燃卡料理炉PG27E0W的做法 步骤8

小贴士

低脂千层蔬菜芝士卷用到的是美的燃卡料理炉PG27E0W,采用190°C高温烘烤,上色非常均匀,说明这台烤箱的温度非常精准,受热也非常均匀,腔体采用食品级304不锈钢一体成型,清洗非常方便,烤完后选用腔体清洁和腔体除味菜单,一键搞定,懒人福音😆 值得追求完美的你拥有!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-11-27 10:26:54
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