牛腩 | 一块(约1.5公斤) |
胡萝卜 | 3根 |
土豆 | 5个 |
椰菜(卷心菜) | 4瓣 |
花椒 | 适量 |
咖喱块 | 55克 |
香叶 | 3片 |
葱 | 1根 |
姜 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
油 | 适量 |
冰糖 | 30克 |
水 | 适量 |
椰浆 | 一盒(400毫升) |
把牛腩切块氽水洗干净备用。
热锅下油把姜葱花椒放锅翻炒出香味。
放入牛腩翻炒金黄色。
加入生抽,料酒,冰糖翻炒,再加入适量清水,放入咖喱和香叶,大火煮开转中小火煮半小时以上(如何喜欢牛腩烂的也可以煮长一点)。
把红萝卜,土豆和卷心菜放入再煮半小时。
最后加入椰汁拌均匀,慢火煮开。
调味关火就可以,不能煮太长时间。
咖哩椰汁焖牛腩就好了。咖喱配上椰汁就是这道菜的精髓,酱汁既可以拌饭也可以沾饼来吃,非常美味。