下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.2
红薯
8.9
羊肉
8.7
南瓜
7.7
羊排
7.5
藕
7.1
芋头
7.0
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
7天GM减肥法
7天GM减肥法
1
人做过这道菜
收藏
黑小马吖
方法来源微博by：又A又飒你老头儿。
个人亲身试了博主的方法，确实瘦了不少，推荐给各位需要的亲们。一周七天，我瘦了4.6斤，我朋友瘦了5.4，亲测有效！
用料
香蕉
8根
蔬菜
若干
水果
若干
脱脂牛奶
8盒
水
2000毫升
肉
300克
7天GM减肥法的做法
第一天水果日
第二天蔬菜日
第三天蔬菜水果日
第四天香蕉牛奶日
第五天肉肉日
第六天肉和蔬菜日
蔬菜水果主食日
解释
提示
2000毫升水很重要，早睡也很重要！！！
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的7天GM减肥法
7天GM减肥法相关分类
减肥
随便看看
六月鲜酱油
大头菜粉丝
金华酥饼
卷心菜炒粉丝
胡萝卜馅饺子
炝莲菜
芹菜香菇
薄荷酒
抹茶蛋糕
巴生肉骨茶
该菜谱发布于 2020-12-07 09:11:26
201 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢7天GM减肥法的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
193 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
16 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
138 做过
作者黑小马吖的其他菜谱
草莓香蕉圣诞老人
黑小马吖
108 做过
干炸蘑菇
黑小马吖
80 做过
秘制麻辣卤豆皮
黑小马吖
4 做过
关晓彤同款蔬菜三明治
黑小马吖
5 做过
蜂蜜柠檬红茶
黑小马吖
0 做过
电饭煲广式腊肠煲饭
黑小马吖
1 做过
秘制炒凉粉
黑小马吖
1 做过
鱼香肉丝
黑小马吖
1 做过
7天GM减肥法的答疑
登录查看全部2条答疑
黑小马吖
