健脾祛湿粉

1 人做过这道菜
以前湿气总说是老年人的象征
现在太多年轻人都有湿气
不规律的饮食习惯,生活习惯导致太多的国人身体出现亚健康状态
祛湿先健脾,我们一起排湿
味 Alx5276

用料  

赤小豆 20g
芡实 8g
薏米 24g
茯苓 8g
淮山药 适量

健脾祛湿粉的做法  

  1. 所有食材全部称好

    健脾祛湿粉的做法 步骤1
  2. 放入磨粉机里磨粉

    健脾祛湿粉的做法 步骤2
  3. 用燕麦,蔓越莓,果糖等等做搭配,增加杂粮的口感

    健脾祛湿粉的做法 步骤3
  4. 早餐,坚持

    健脾祛湿粉的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-12-09 12:33:44
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健脾祛湿粉的答疑

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