🍲黑胡椒鸡胸肉芝士焗饭——烤箱版(新手零压力)

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芝士就是力量,冲鸭!

用料  

米饭 2碗
洋葱 半个
鸡胸肉 半块
青椒 1个
西红柿 1个
马苏里拉芝士碎 随意
味极鲜 2-3勺
耗油 2勺
黑胡椒粉 适量
料酒 1勺
适量

🍲黑胡椒鸡胸肉芝士焗饭——烤箱版(新手零压力)的做法  

  1. 1⃣ 鸡胸肉洗净切丁,加入1勺料酒,1勺味极鲜,黑胡椒粉适量(根据个人喜好,我喜欢黑胡椒味突出一点),一点盐,腌制30-60分钟。

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  2. 2⃣ 青椒、洋葱、西红柿切好备用。

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  3. 3⃣ 起锅,将肉丁炒至变色后盛出备用。

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  4. 4⃣ 将洋葱倒入锅中,炒出香味后加入青椒翻炒均匀。然后加入西红柿,加少许盐,可使西红柿出汁。

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  5. 5⃣ 翻炒出汁后,加入味极鲜、耗油和黑胡椒粉。翻炒均匀,觉得味淡可加少许盐。(喜欢番茄酱的加一点。)

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  6. 6⃣ 米饭是提前蒸好的,放入烤碗中压实即可。

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  7. 7⃣ 铺上菜,浇了点汁子更入味,闻着太香了。

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  8. 8⃣ 撒上芝士,自己喜欢多少放多少,我放的多。

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  9. 9⃣ 烤箱提前预热。入烤箱175℃,15分钟即可。
    (我烤的180℃,觉得表面有点干。不喜欢芝士太干的也可以酌情减时间。大概就是175-180℃,10-15分钟就好。)

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小贴士

这个菜包容性比较强,调料根据自己口味随意放。别看烤碗不大,很能装,2-3个人吃没问题。
 

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该菜谱发布于 2020-12-09 14:40:19
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