生酮饮食之香肠芝士热狗

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生酮饮食过程中就是爱瞎琢磨着吃
之前不爱吃的热狗披萨甜品啥的 现在也爱自己试着做生酮版本的了 哈哈哈

用料  

谷朊粉 50克
椰子粉 20克
洋车前子壳粉 10克
鸡蛋 1个
赤藓糖醇 3克
温水 50克
椰蓉 适量
芝士 适量
纯猪肉香肠 4根

生酮饮食之香肠芝士热狗的做法  

  1. 所有材料倒入容器,搅拌均匀,加入水后搅拌成面团 我这就是没有搅拌直接加水的反面教材

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤1
  2. 分成四份 借助保鲜膜或塑料袋擀成圆形 我是指尽量

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤2
  3. 然后里面放入芝士和香肠 如果怕等下香肠煎不熟可以提前把香肠煎一下或煮一下

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤3
  4. 还是借助保鲜膜对折定型

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤4
  5. 定型之后的样子

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤5
  6. 粘上椰蓉

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤6
  7. 开始煎 我当时用的生的香肠 怕煎不熟 煎了好久

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤7
  8. 煎好的成品

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤8
  9. 哈哈 看起来还不错 粘上自制的沙拉酱简直不要太完美哦 沙拉酱做法下次分享 也很简单呢

    生酮饮食之香肠芝士热狗的做法 步骤9

小贴士

生酮也可以很幸福哦 酮学们快做起来哦
 

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该菜谱发布于 2020-12-09 19:51:26
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