【处理食材】
1. 荷兰豆洗净把两边的筋摘掉再中间掐断如图(不摘也可以但是会影响口感 相信我懒人如我能不摘就不会摘的比如我就不吐西瓜籽 所以绝不吃黑美人… 哈哈哈 跑题了)
2. 蒜切成小块
3. 腊肉/咸肉/肥肉切薄片
(这个多说两句,在外漂泊的弗兰人应该每年过年后冰箱里都会满满塞了各种腊味+剁椒 动作慢点可能马上下一个春节还没吃完😂 不要跟我说什么致癌不健康啥的 不听不听我不听🤣 然后里面腊肉如果肥肉比较多的 就比较难吃掉 可以把它放在冻柜里 炒菜的时候拿出来切薄片就当油渣炒菜)
【榨油】
锅中火烧热 放腊肉煸点油 再放大蒜煸香
【放荷兰豆】
放荷兰豆 超半软 加盐
不要炒太软哦