准备好材料，先做蛋挞底鸡蛋两个 燕麦片100g 牛奶30g
鸡蛋搅拌均匀，放入燕麦片，加入适量赤藓糖醇。
模具里面刷油。
用勺子把燕麦糊压在上面。烤箱180度十分钟，先用来给蛋挞底定型。
制作蛋挞液：鸡蛋里面到入牛奶，搅拌均匀。 把蛋挞液倒入蛋挞底里面。
再放几颗蓝莓干。烤箱190度20分钟就好啦。 具体时间根据自家烤箱调节哦~
做好了香喷喷的！
看起来就超级诱人呀！
上传你做的💜0糖燕麦蓝莓蛋挞|简单快手|低热量|减肥小甜品
一颗鱼蛋吖
