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两分钟在家做水果捞

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不爱更新的姑娘的厨房  不爱更新的姑娘
自己平时不想吃饭就吃这个

用料  

自己喜欢的水果可以根据自己的量来做下面是我爱放的 0克
草莓 3个
白心火龙果 1个
西瓜 1块
葡萄 十几颗
香蕉 2根
蜂蜜 一或两勺
等等等等。自己喜欢吃的水果都可以放点 0个

两分钟在家做水果捞的做法  

  1. 把自己喜欢的水果洗好切好以后倒上一盒安慕希，放上蜂蜜搅拌均匀就可以吃，不用担心热量。疫情的时候早上三根香蕉。中午吃这个。晚上吃油泼面，一个月我瘦了20斤

    两分钟在家做水果捞的做法 步骤1

  2. 牛奶尽量用安慕希。比较浓，个人也用过乱七八糟别的牛奶。比如一大袋酸牛奶等。都不如安慕希味道好

    两分钟在家做水果捞的做法 步骤2

小贴士

尽量用白心火龙果。红心掉色容易把碗里所有都变成红心火龙果颜色

上传你做的两分钟在家做水果捞

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-12-16 13:46:29
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