苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳

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在广东,这是一款很家常的清热降火靓汤,清爽可口,甜中带甘,好喝到停不下来,做法简单,懒人忙人必备。

用料  

苦瓜 1根
排骨 1小条
黄豆 适量
2片
适量

苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法  

  1. 干黄豆提前泡发2小时以上,用热水泡的话速度更快。

    苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法 步骤1
  2. 苦瓜对半切开,去瓤,切成小块或三角形小块。切一小片姜片备用。

    苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法 步骤2
  3. 排骨切块洗净,冷水下锅焯水,或者像我偷懒直接用开水去烫洗,捞出过冷水冲洗干净。

    苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法 步骤3
  4. 把排骨、黄豆、姜片放入隔水炖盅,加入适量清水,按炖煮2小时的按键。

    苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法 步骤4
  5. 煮至大约40min,开盖放入苦瓜,继续炖煮到时间到,电炖锅会自动跳转至保温。

    苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法 步骤5
  6. 出锅前加点盐调味,也可以撒点香菜。

    苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法 步骤6

小贴士

1、还可以放入鲍鱼一起炖,加入咸菜一起煮汤就是潮汕特色了。
2、我用的是电炖锅,材料放进去之后就可以去忙别的,也可以换成普通锅去煮,煮的时间适当缩短,差不多30-40min就足够了。
3、苦瓜可以用盐腌制一下,能够减少点苦味。只不过小声说句,苦瓜不苦就没有灵魂hh。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2020-12-21 21:29:57
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