爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥

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昨天吃的红薯小米粥,今天我们吃肉肉吧,菠菜虾肉粥,营养美味,宝宝爱吃,妈妈开心😁

用料  

虾仁 2只
胚芽米 适量
小米 适量
菠菜 1棵
马蹄 2个
大葱、生姜、料酒 适量
清水 适量

爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法  

  1. 先来一张全家福

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤1
  2. 马蹄洗净去皮,切碎备用

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  3. 虾剥去外壳,开背去除虾线,用少量大葱、生姜、料酒腌制几分钟,去除腥味。

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤3
  4. 锅内放适量小米和宝宝胚芽米,清水洗净,因为胚芽米不易煮软,先浸泡半小时。

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤4
  5. 浸泡小米的时间可以处理菠菜,菠菜含有大量的草酸,用热水焯一下。

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤5
  6. 焯好冷却后,切碎。

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤6
  7. 虾肉清洗后剁碎备用

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  8. 开始熬粥啦,水开后,继续小火熬制

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤8
  9. 加入切碎的马蹄

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  10. 粥熬制粘稠后,加入剁碎的虾肉

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  11. 加入切碎的菠菜

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  12. 快好了放一点自己做的香菇粉调味

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤12
  13. 滴入几滴核桃油,宝宝就可以开始吃啦!香香暖暖的虾仁粥,太好吃啦!

    爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法 步骤13

小贴士

一定要确定宝宝吃虾不会过敏哦
 

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该菜谱发布于 2020-12-29 19:44:21
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