鸡胸肉 | 200克 |
大西红柿 | 1个 |
青菜 | 三四颗 |
胡萝卜 | 1根 |
菜椒 | 1个 |
大蒜 | 4瓣 |
生姜 | 2片 |
醋 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
胡椒粉 | 1调料勺 |
花椒粉 | 1调料勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 半勺 |
老干妈 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
食用油 | 10克 |
鸡胸肉切丝后,加胡椒粉花椒粉蚝油淀粉抓匀腌制。
腌鸡肉的功夫切胡萝卜菜椒西红柿和青菜,并把蒜和姜切末。要是有洋葱或者葱也切点,家里没有就先凑合。
袋装土豆粉是湿粉,用温水泡几分钟就散了。
锅中倒油,姜蒜爆锅后炒散鸡肉丝,加入胡萝卜、菜椒和西红柿翻炒一两分钟,直至西红柿炒出汤汁。
放入土豆粉翻炒两下裹上汤汁
放入青菜翻炒半分钟后,加两勺老干妈,半勺老抽上色提味,翻炒均匀。快出锅前再来勺醋。因为腌鸡肉时有蚝油,老干妈也挺咸的,就不再多放盐了。
打完收工,吃滑溜溜的土豆粉。蔬菜蛋白碳水一碗干!٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ