小美健脾胃养生糊

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用料  

小米 10克
紫米 10克
燕麦米 10克
糙米 10克
核桃 10克
花生 10克
芡实 8克
淮山药 8克
白扁豆 8克
莲子 6克
茯苓(可不加) 6克
800克

小美健脾胃养生糊的做法  

  1. 清洗后,可提前浸泡,全部倒入

  2. 40分钟/100度/速度小勺

  3. 2分钟/速度10

小贴士

可用豆浆机,破壁机,我用的美善品。都可
 
该菜谱发布于 2021-01-02 00:44:08
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