深海新鲜海带汤

Name: 深海新鲜海带汤
Ingredients: 200克 自己吃的话可以弄多一点海带; 150克瘦肉; 十片姜片; 半勺盐; 一勺味精; 一勺浓汤底

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海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

用料

第一步:买来的新鲜海带先冲水，把多余的盐份冲掉，然后切小片正方形，姜切菱形片。
第二步:锅烧水，水烧开放入海带，瘦肉煮五秒，然后倒出来，锅中放入高汤，要是没有高汤可以用水代替，放入姜片，进行调味，最后倒入海带，瘦肉煮2～3分钟左右出锅。碗中弄一点点油，最后撒上葱花即可。

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该菜谱发布于 2021-01-04 22:01:01

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