全麦玉米面饼（快手减脂主食）
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人做过这道菜
浮生无记
灵感来源，大家的云妈妈～～https://www.xiachufang.com/recipe/104585913/
无油无糖，但是谷物本身的味道就是十分香甜的～特别是玉米面～
超市里20多一袋，太贵，自己来吧，需要操作的时间不到1小时，太方便啦～
多做一点冷冻保存～
无油无糖，但是谷物本身的味道就是十分香甜的～特别是玉米面～
超市里20多一袋，太贵，自己来吧，需要操作的时间不到1小时，太方便啦～
多做一点冷冻保存～
用料
全麦玉米面饼（快手减脂主食）的做法
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所有材料都放进揉面缸，开2档成团，再开5档揉至均匀，大约5min。不会有手套膜的，因为玉米面很粗糙。
常温发酵1h
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揪出小面剂子，大约70g每个，擀开
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擀不开也没关系，随便擀一擀放在一边
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擀开之后开始烙，电陶炉功率小，我直接开最大火烙的，10多秒就可以翻面烙
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再十多秒继续翻面
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开始鼓大泡的就别翻了，让它鼓🥁一会
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鼓的不均匀？不存在的，翻个面
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马上就好了，哈哈～
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太好看了，再来欣赏一张
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特别香，大晚上的我妈空口吃了半个
小贴士
无油无糖，全靠牛奶给点油脂、玉米面给点甜味，减脂期拿来做主食吧～
我的高筋面粉是王后吐司粉，特别吸水，各位自己增减水量哈～
我的高筋面粉是王后吐司粉，特别吸水，各位自己增减水量哈～
