粥 流食类

牛肉菠菜粥~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【先煮粥】大米半杯，加水10倍，电饭煲煲粥，出了大概3碗的粥量。                                                【切牛肉】牛肉片3片，切成碎末，菠菜焯水切成碎末。                                                【下牛肉】把粥倒入炒菜锅大🔥烧开加入牛肉和菠菜，加入盐和酱油，3分钟后关火。