健康低卡——不可错过的快手烤肉&无需腌制
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
用料
健康低卡——不可错过的快手烤肉&无需腌制的做法
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羊肉切成小的，长条状。
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盐，黑胡椒，蚝油，多一些的孜然粒和孜然粉。
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混合均匀。
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也可以加一点洋葱。
烤盘上铺上锡纸，把肉均匀的放好
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烤箱210度预热好之后，烘烤12—15分钟。
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具体时间根据自家烤箱的温度而定。
看到锡纸上的肉类的水分被烤干，就差不多了。
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味道介于肉干和炒肉之间的口感，我很喜欢。
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准备几分钟，一小盘高蛋白低脂肪的肉类就出炉啦！
适合忙碌的上班族哦。
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小花记录自己的低卡饮食，写了公众号：
✅【公众号：厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！
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小贴士
晚餐快手烤肉，搭配一碗蔬菜汤，一份主食，营养满分哦。
快手烤牛肉同样适用这个方法，撒料稍作调整就可以，主页有写专门的做法哦。
快手烤牛肉同样适用这个方法，撒料稍作调整就可以，主页有写专门的做法哦。
