【干性材料】 | |
Rolled Oats(传统燕麦片/生燕麦片) | 250g |
生椰子片 | 50g |
生南瓜子仁 | 1/4 Cup |
熟腰果仁(你喜欢的坚果) | 1 把 |
蔓越莓干 | 1 把 |
70%—85%黑巧碎 | 1/2 Cup |
【粉类】 | |
法芙娜可可粉 | 12g |
椰子花糖 | 2大勺 |
海盐 | 4g |
【湿性材料】 | |
椰子油+玉米油 | 1/4 Cup |
枫糖浆(无糖枫糖浆) | 1/8 Cup |
蜂蜜 | 1/8 Cup |
香草精(香草膏)(可省) | 1小勺(可省) |
蛋清(可省) | 1只(可省) |
称取250g传统燕麦片(生燕麦片)。
再倒入50克(或1 Cup)生椰子片。
继续倒入1/4 Cup生南瓜籽仁,用刮刀轻轻将这些生的干性材料翻拌均匀。
【⚠️注意;这一步中,若是你的坚果们都是生坚果,那就要和燕麦、生椰片一起拌匀;若你的坚果们都是熟坚果,那就不要和生燕麦生椰片一起拌,等麦片烘烤完成后再加入。】
椰子油融化成液体状后和玉米油混合,两种油一共1/4 Cup。
(没有玉米油用其他无色无味的植物油代替也行。)
直接在油类里倒入1/8 Cup枫糖浆+1/8 Cup蜂蜜。
(你可以全部用蜂蜜也可以全部用枫糖浆,随你喜好,糖浆总量是1/4 Cup就行。我是用的无糖枫糖浆。)
将【粉类】可可粉、椰子花糖、海盐一起倒入上一步的液体混合物里搅拌均匀,拌到细腻光滑的状态就可以。
(如果室温太冷怕椰子油凝固可以隔温水水浴搅拌混合)
此时可以先150度预热烤箱。
将上一步调好的可可酱倒入生燕麦片、生椰片和生坚果的混合物里,一颗鸡蛋只取蛋清,也放进去,(蛋清可以起到更酥脆的效果,不加影响也不大),用刮刀轻轻翻拌均匀,确保燕麦片和生椰片都均匀裹上可可酱。
(尤其是生椰片一定要裹上可可酱,不然在烘烤过程中它很容会焦糊。)
拌好的生格兰诺拉平铺在垫了油布或烘焙纸的烤盘上。
送入预热好的烤箱,中层、135度、风炉/热风模式,40-50分钟;(想要酥脆的格兰诺拉,所以选择用风炉/热风模式)
期间,每10-12分钟拿出来翻一下再送回去继续烤。
【没有热风模式的烤箱就用上下火150度,中层35-40分钟,其他步骤一致。】
在离烤制结束还有12分钟、最后一次拿出来翻的时候倒入熟腰果仁(或其他你喜欢的熟坚果),翻匀放回烤箱。
【⚠️注意:这一步中只针对熟坚果,如果你的坚果都是生的那就要在拌生料时就一起加入翻拌➡️烤制。】
烤好的可可燕麦片出炉后,两手轻轻抓一下抖开,在烤盘上铺平放凉,放凉过程中若抓到有结块的麦片就轻轻搓开。
彻底放凉后加入蔓越莓干和巧克力碎拌匀,装入密封罐,常温保存就可以了。
(我的巧克力豆都用完了,所以我是拿75%的烘焙黑巧敲碎的。)
我比较贪心,放了1/2 Cup的黑巧碎,其实一般情况下1/4 Cup巧克力豆就够了。
非常香脆!
巧克力味很适中!
很解馋!
拌酸奶很绝!