锅中放入少许油将鸡蛋倒入划散盛出,再次放入油在锅中,放入葱白粒稍微煎出葱油味放入火腿粒翻炒30秒,放入菜心粒,红黄甜椒粒继续翻炒,并加入少许盐。
倒入米饭,用锅铲尽快打散成颗粒状,翻炒到锅边有米粒噼啪的跳跃的声音时,加入鸡蛋一起翻炒,待米粒噼啪声音越来越密时,在锅边(一定要在锅边)淋入少许酱油,即可出锅。
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