减脂｜凉拌洋葱丝
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人做过这道菜
王菡菡
大家都知道对于减脂、维持皮肤状态稳定、控制血糖血脂来说，控糖很重要。
但控盐同样也很重要，摄入盐分超标容易导致水肿、味觉逐渐迟钝、影响新陈代谢、还容易长皱纹。
六月鲜轻盐酱油采用国家专利技术减盐，不兑水，不稀释，在纯发酵的条件下将盐含量减少至8g / 100ml，在满足味道的同时，不用担心摄入盐量超标。
用六月鲜轻盐酱油做一道超快手开胃的凉拌菜，当凉菜，当配菜拌面都很好吃，夹在三明治里配cheese和滑蛋也超好吃😊
简单快手，15min搞定～
但控盐同样也很重要，摄入盐分超标容易导致水肿、味觉逐渐迟钝、影响新陈代谢、还容易长皱纹。
六月鲜轻盐酱油采用国家专利技术减盐，不兑水，不稀释，在纯发酵的条件下将盐含量减少至8g / 100ml，在满足味道的同时，不用担心摄入盐量超标。
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简单快手，15min搞定～
用料
| 洋葱 | 1个 |
| 胡萝卜、青椒 | 适量 |
| 圆白菜 | 适量 |
| 去除洋葱辛辣味 | |
| 盐 | 一茶匙 |
| 白醋 | 一勺 |
| 清水 | 适量 |
| 调料 | |
| 六月鲜轻盐酱油 | 2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 糖 | 0.5勺 |
| 辣椒粉/辣椒油 | 适量 |
| 香油 | 几滴 |
| 白芝麻、花生 | 适量 |
| 香菜 | 香菜党随意～ |
减脂｜凉拌洋葱丝的做法
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洋葱切丝，放入盆里，加一勺白醋，一小茶匙盐，和没过洋葱的清水，浸泡5-10min，去除洋葱的辣味；然后控水备用
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洋葱浸泡的过程中，其他配菜也切丝备用
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洋葱丝、胡萝卜丝、圆白菜丝等装入碗中。倒入调料部分，拌匀，装盘【六月鲜轻盐酱油：醋：糖=2: 1: 0.5，大家根据这个比例、和菜分量的多少，进行调整】
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加一点白芝麻/花生，拌匀即可
