超低卡无糖低脂漏奶华

2 人做过这道菜
不出意外的好吃!
早餐控真的爱了爱了
无糖低卡还好吃,太适合减脂时候吃了

用料  

全麦吐司 2片
牛奶 适量
鸡蛋 2个
可可粉

超低卡无糖低脂漏奶华的做法  

  1. 第一步:鸡蛋、牛奶、搅拌均匀,吐司放进蛋液,让蛋液完全浸没,泡软捞出。
    第二步:平底锅喷一点油,浸泡好的吐司放进锅里,煎至四周金黄就可以啦~

    超低卡无糖低脂漏奶华的做法 步骤1
  2. 第三步:两片吐司叠放在一起,中间压一下或者扣一个洞出来,倒入无糖酸奶或者牛奶或者豆奶,最后撒上可可粉就可以吃啦!!!!

    超低卡无糖低脂漏奶华的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-15 00:20:05
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