全麦馒头

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减肥每天都在想着法做吃的,今天做一个全麦馒头吧,全麦面粉的好处真是数不剩数,它不仅适合高血压人群吃,还适合减肥人士吃,而且全麦粉的维生素矿物质都被保留了下来,营养更全面更丰富

用料  

全麦粉 500克
牛奶 280毫升-300毫升
酵母 5克

全麦馒头的做法  

  1. 500克全麦面粉

    全麦馒头的做法 步骤1
  2. 加入5克酵母粉
    再加入280毫升的全脂牛奶
    具体加入多少牛奶个人因情况而定
    因为每个牌子的面粉吸水性不同

    全麦馒头的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2021-01-15 04:04:55
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全麦馒头的答疑

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