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全麦馒头
全麦馒头
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余海棠
减肥
每天都在想着法做吃的,今天做一个全麦
馒头
吧,全麦面粉的好处真是数不剩数,它不仅适合高血压人群吃,还适合减肥人士吃,而且全麦粉的维生素矿物质都被保留了下来,营养更全面更丰富
用料
全麦粉
500克
牛奶
280毫升-300毫升
酵母
5克
全麦馒头的做法
500克全麦面粉
加入5克酵母粉
再加入280毫升的全脂牛奶
具体加入多少牛奶个人因情况而定
因为每个牌子的面粉吸水性不同
上传你做的全麦馒头
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该菜谱发布于 2021-01-15 04:04:55
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