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减脂吃不胖草莓红薯布朗尼

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kunkun吃不胖的厨房  kunkun吃不胖
这个是一个闭眼吃不长胖的甜品，关键是快手好做，无油无糖无粉类，口感和布朗尼简直一样！减脂吃不升糖 无压力不长胖！姐妹们做起来吧！

用料  

鸡蛋 1个
生可可粉 15克
泡打粉 4克
红薯 250克
脱脂牛奶 15克
草莓 2个
花生或坚果 适量

减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法  

  1. 所需食材

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤1

  2. 红薯上锅15分钟蒸熟后压泥

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤2

  3. 加入鸡蛋 生可可粉 泡打粉 牛奶！怕苦的可以减量可可粉用量 并加一点代糖！提升甜味

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤3

  4. 搅拌成细腻的糊状

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤4

  5. 模具一定要铺油纸或者刷油，杯子模具除外倒入红薯糊 刮平表面！

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤5

  6. 撒上花生或者你喜欢的坚果

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤6

  7. 预热烤箱180度35 分钟

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤7

  8. 出炉涂上酸奶 摆放草莓即可

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤8

  9. 成品图

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤9

  10. 撒了点椰蓉 更好看！

    减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法 步骤10

小贴士

可可粉用生可可粉，或者烘培的脱脂可可粉！

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减脂吃不胖草莓红薯布朗尼

 

减脂吃不胖草莓红薯布朗尼相关分类

烤箱 蛋糕 烘焙
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该菜谱发布于 2021-01-17 18:31:59
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