山药红枣牛奶饮

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用料  

大枣 10颗
山药 1根
牛奶 1盒

山药红枣牛奶饮的做法  

  1. 淮山去皮切段蒸熟

  2. 红枣浸泡煮30分钟,剥去皮,去核

  3. 就用一般几十元的果汁杯,放入适量的枣肉、山药、牛奶,打成糊,倒出用微波炉加热后饮用。

小贴士

熟山药和枣肉冰箱保存,几天内想喝时现打,这样比例调整很自由,根据个人口味想怎么搭配都行!红枣去皮口感会好些。还可以加枸杞等等
 
该菜谱发布于 2021-01-17 22:37:51
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山药红枣牛奶饮的答疑

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