全麦消化饼干健身小零食

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很喜欢消化饼粗糙的口感,伴着麦香,下午茶就着咖啡多吃几块也没有负担不用担心发胖的问题,因为我用了有机椰子糖替代白糖。

用料  

全麦粉 190克
(格林)麦麸 30克
黑麦粉 30克
小苏打 2克
泡打 3克
2克
牛奶 80克
椰子油 60克
有机椰子糖 70克

全麦消化饼干健身小零食的做法  

  1. 在料理机里混合全部材料(大概混合50秒左右)取出在操作台擀成自己喜欢的厚度,用叉子戳洞,再用模具印出喜欢的饼干形状

    全麦消化饼干健身小零食的做法 步骤1
  2. 转移至烤盘,放入提前预热好的烤箱180℃烤15-18分钟(时间仅供参考,上色即可)

    全麦消化饼干健身小零食的做法 步骤2
  3. 出炉后晾网晾凉

    全麦消化饼干健身小零食的做法 步骤3
  4. 装入密封罐保存即可

    全麦消化饼干健身小零食的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2021-01-20 17:33:57
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