【原始饮食】牛油果泥七彩沙拉
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韩壹伊
原始饮食倡导的七彩饮食，这里集齐五个颜色啦，安排！
用料
【原始饮食】牛油果泥七彩沙拉的做法
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准备食材
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铺盘
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1、首先是牛油果去皮去核只留果肉，我的方法是对半切开扔掉核之后用勺子刮出果肉；
2、金枪鱼罐头控油或控水，只留鱼肉；
3、将牛油果和金枪鱼捣碎成泥；
4、加盐、意大利黑醋、柠檬汁、芥末酱搅拌；
5、蓝莓对半切开铺一层；
6、铺黄瓜片、小番茄；
7、倒入搅拌好的果泥铺平；
8、放虾仁和少许菠萝；
小贴士
1、调料用量根据个人口味增减，黑醋和柠檬汁适量多放更爽口；
2、原始饮食等级严格的不要加番茄，番茄是茄科；可以用橙子等替代；
2、原始饮食等级严格的不要加番茄，番茄是茄科；可以用橙子等替代；
