无油无糖｜伪玛芬蛋糕（红薯燕麦）

Name: 无油无糖｜伪玛芬蛋糕（红薯燕麦）
Ingredients: 1个红薯; 随意即食燕麦; 1只鸡蛋; 随意蔓越莓等自己喜欢的坚果类

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最近一直在减脂，但是又喜欢吃，喜欢研究各种有利于减脂的美食

用料

1.我一点糖也没放，建议用烟红薯，本身就很甜了
2放燕麦的量，主要根据浓稠程度自行掌握，不要太稀，拿勺子挖起一勺，掉不下来的浓稠程度即可。太稀了可以再加一些燕麦或者亚麻籽粉、奇亚籽粉等增加浓稠度，不过太稠，可以加矿泉水或者牛奶

早餐蛋糕

随便看看

该菜谱发布于 2021-01-24 11:27:58

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