天然酵种(近一周喂养、冷藏) | 70克 |
黑麦粉 | 65克 |
橄榄油 | 10克 |
泡打粉 | 3/4 tsp (3g左右) |
盐 | 1.5克 |
低糖干酵母 | 1.5克 |
亚麻籽(生熟皆可) | 3克 |
白芝麻(最好熟的) | 3克 |
蒜粉(可选,最好加) | 1/2 tsp(2g) |
莳萝干 | 约1/2tbsp |
之前买了很多次宜家的这个脆饼,表面的莳萝太加分,很香!!于是琢磨出一个消耗废弃酵种的版本。
虽然我都把他们叫脆饼,但像这种crispbread比较厚(2~3mm),可代替面包当开放三文治的载体;crackers比较薄和小只能蘸下酱搭配个芝士吃了。
关于我用的天然酵种:
📍我的酵种以1:1:2的全麦:高粉:水 喂养,一般成熟(膨胀至最高点再稍微下落后)即再次喂养,剩余酵种冷藏保存。
像图中的状态,是比较粘稠的,不是液体状。如果剩余酵种状态不同,制作脆饼时需要酌情加、减水。
📍另外,酵种都是一周内喂养几次之后剩下的,没什么酸味。如果太酸的、发馊的就不要用了。
关于原料:
✅黑麦粉:我用的应该是white rye flour, 对应小麦粉里的白面粉,麸皮和胚芽含量比较少,吸水量和普通面粉差不多。如果使用粗黑麦粉,可能要额外加水,否则很难成团。
✅泡打粉:由于不同品牌的泡打粉有效成分比例不一样(有的会加很多玉米淀粉防结块),用量勺称量的办法似乎更准确。另外泡打粉也可以中和一下过酸的酵种。
✅橄榄油:我用了garlic infused 的橄榄油,自带蒜味,没有另外加蒜粉。用其他植物油也可以。不要用黄油,面团干硬会很难擀开。
干的原料先混合。
放入酵种和油,用刮刀拌匀。
整合至基本无干粉以后,放在保鲜膜上,隔着保鲜膜压成团。此时表面还有些未吸水的干面粉。
将面团对折,再次用手压开,整合剩下的干粉。
可以转90°重复这个操作。直至表面无肉眼可见的干面粉。
由于面团比较干,一开始会有很多碎屑,所以用保鲜膜会省事很多。
压开至1cm厚度左右的长方形,包着保鲜膜静置10分钟醒面再擀开。
这时可以选择用压面机擀压,也可以用平衡尺。
推荐用平衡尺,醒面以后面团延展性不错(因为黑麦粉比例比较高,面筋蛋白少,不怎么回缩)。
先隔着保鲜膜,用擀面杖压开至20*10cm左右的大小。每次擀开都确保形状规则,后面要处理的边角料会少很多。
我用的是2mm平衡尺。如果只有3mm的平衡尺,可以擀开成3mm后再用擀面杖均匀用力,用前后推拉的动作压薄。
📍先将短边擀长;
📍再转90°,擀开长边至形成20*28cm左右的长方形;
📍用刀或者披萨滚轮切掉边边,分成8份。
转移至油纸或油布上,用叉子戳洞。
23℃左右发酵了2h。天气热的话可以减少发酵时间,天冷则延长。
发酵时盖上保鲜膜、茶巾之类的,防止风干。
📍发酵好以后戳的洞周围会鼓起来一点,摸上去很有弹性。
📍表面稍微喷点水,撒上莳萝干。
📍提前30-40分钟预热烤箱至175度。如果有烘焙石板就用石板,没有用厚重的金属烤盘,倒扣放进烤箱里一起预热。
借助平的曲奇烤盘,使脆饼连同油纸一起滑至石板上。175℃烘烤12分钟或者至表面微微上色至金黄。如果最后两分钟发现部分先上色,可以调转烤盘方向继续烤。
烘烤时间受脆饼厚度、烤箱实际温度、是否使用石板、预热时间等等因素影响,不一定是12分钟。看状态,烤的时候不要走开。
烤好取出放烤架上彻底晾凉以后密封保存,一周内食用。
烤好的脆饼底部稍微上色,不完全是平的。掰开能轻易断成两半,如果不能,说明没熟。没熟怎么办?继续烤,烤熟为止😅
做好的脆饼可以抹奶酪、做成开放式三文治(放点烟熏三文鱼牛油果什么的),还可以蘸浓汤喝。