北京的秋冬🍂十分干燥,在这个季节滋补的同时也需要润肺清火,这个时候给你爱的家人和自己做一碗简单又好喝的小吊🍐梨汤一定是再合适不过了~
用料
梨
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1个
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饮用水
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适量
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黄冰糖
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30-50克
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枸杞
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一小把
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银耳
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20克(泡发后100克)
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干桂圆
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10颗
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灰枣
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20颗
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㊙️小吊梨汤出胶干货|冬日养生必备【快手养生壶版】的做法
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银耳提前1小时泡发,这里要用❄️冷水泡发,💣热水会破坏银耳营养成分。
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我家现成只有这种梨,其实正宗小吊梨汤用的是雪花梨,不过这种梨🍐也很甜的,手头有什么就用什么这也是做饭的一种乐趣嘛~这里最好准备几颗话梅,可以放到梨汤里增添滋味,家里没有就不放。
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把🍐梨用粗盐搓洗干净,去皮切块,皮留下备用。因为梨皮是梨汤的关键,能够使汤汁浓稠清润颜色更深。
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将准备的所有材料切碎,梨我是切成花生米🥜粒大小的块。银耳也切小朵,根部发黄的地方不要。灰枣、桂圆去核切碎,备用。
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将除冰糖外的所有材料倒入养生壶中,加入足够量清水,我的养生壶汤的最高水位在1200ml,你可以按照自己家容器的标准放水量,水一定要一次性加够,中途就不能再加水啦。
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启动养生壶的银耳汤程序,我的养生壶时间是2个小时,如果没有银耳汤也可以启动别的汤类程序,也是可以的。
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程序结束放入黄冰糖盖上盖子焖2分钟至冰糖溶化就可以开喝啦~
小贴士
1、由于是用养生壶制作的梨汤,所以在汤的粘稠度上肯定是比不上炖煮锅或高压锅炖出来的感觉,但是从味道上是一点不逊色的。
2、关于汤的黏稠度在选购银耳的时候十分重要,最好选择糯耳,很小朵很结实的那种,细花🌸银耳比较容易煮出胶质。再泡银耳的时候也要注意⚠️一定要使用凉水浸泡哦~
3、梨🍐皮是增添汤汁颜色的关键,亲测确实有效,加皮不加皮我都试过,确实加了梨皮的上色🎨更快汤汁更深。
4、因为养生壶的特性就是简单快捷,所以在准备材料时尽量切碎一些,这样食材更容易煮软烂。冰糖的量也可以根据个人口味增减,不用太拘泥细节~