宝宝紫米饭寿司卷

热锅倒油，加入蒜头，小火炸至微焦

盛出，锅里留少许油，用来煎蛋煎火腿炒青椒炒虾皮

1.虾皮泡水清洗沥干水下锅炒干。                          2.鸡蛋打散加点盐下锅煎熟切条。                         3. 胡萝卜去皮切小条焯一下。                                4.青椒切丝炒熟。                                                      5.菠菜洗净下锅焯熟。                                              6.火腿切条煎一下。                                                   7.蟹柳烫熟。                                                                   8.黄瓜洗净去皮切小条。

准备寿司海苔

紫米饭加入蒜头油搅拌(不用加太多，蒜头油只是提香) 只加油不加蒜头噢，炸过的蒜头有点微苦

1. 海苔铺好依次摆上鸡蛋、青椒、菠菜、黄瓜、胡萝卜、虾皮(小朋友吃的不加火腿和蟹柳)。                          2. 然后铺上紫米饭，撒上黑芝麻。

先卷配菜的部分然后接着卷到米饭。再切除后面多余的海苔

切成小块，摆盘~  小朋友马马上手