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无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕

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娇娇爱food的厨房  娇娇爱food
热量非常小，这款玛芬是很适合代餐或者作为主食的小点心
没有油和糖 相对没有那么顺滑
但是口感依然和你酥松，不用担心难吃哈

用料  

全麦粉 50克
泡打粉 2克
燕麦➕燕麦麸 50克
鸡蛋 1个
香蕉 1根
坚果（葡萄干蔓越莓核桃） 适量克

无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法  

  1. 香蕉压成泥

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤1

  2. 鸡蛋➕牛奶 混合均匀

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤2

  3. 搅拌均匀哈

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤3

  4. ➕全麦粉➕泡打粉➕燕麦➕燕麦麸搅匀

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤4

  5. 加点喜欢的坚果（蔓越莓、葡萄干、核桃仁都可以）

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤6

  7. 放入纸杯 我翻倍做的哈

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤7

  8. 烤箱 180/20分钟

    无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2021-01-29 01:05:31
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