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低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑

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赖皮流氓兔的厨房  赖皮流氓兔
5分钟搞定的减脂餐、低脂低卡，吃不胖哦～

用料  

西兰花 1朵
蒜 2瓣
胡萝卜 半根
口蘑 6个
油 20克
盐 3克

低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑的做法  

  1. 西兰花🥦胡萝卜🥕提前焯水1分钟

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑的做法 步骤1

  2. 钢杯里面放入油、大蒜，设置5分钟/120度/Ｌ档爆香

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑的做法 步骤2

  3. 剩余3分钟的时候，放入口蘑爆炒

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑的做法 步骤3

  4. 剩余1分钟的时候西兰花🥦、胡萝卜🥕、盐，出锅即食

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑的做法 步骤4

  5. 开吃！

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花🥦炒口蘑

 
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该菜谱发布于 2021-01-29 09:06:58
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