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减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️

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Rachei的厨房  Rachei
今日份食～嫩滑爽口的黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉！简直不要太下饭，分分钟空盘哇

用料  

黄瓜 半根
胡萝卜 半根
鸡胸肉 1块
料酒 1勺
生抽 2勺
盐 适量
黑胡椒 适量
淀粉 1勺
蒜 3瓣
耗油 1勺

减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法  

  1. 黄瓜胡萝卜鸡胸肉切片

    减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉放入一勺料酒，一勺生抽，适量盐黑胡椒

    减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法 步骤2

  3. 一勺淀粉搅匀，腌制一会

    减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法 步骤3

  4. 热锅少油倒入鸡胸肉炒至变色盛出
    在到少许油，倒入蒜炒香
    倒入黄瓜胡萝卜翻炒
    在倒入鸡胸肉，放入一勺生抽，一勺耗油，适量盐，在炒一两分钟出锅

    减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法 步骤4

  5. 配上一碗杂粮饭不能更香啦

    减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

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该菜谱发布于 2021-01-30 07:58:22
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