十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食

Name: 十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食
Ingredients: 一段大葱; 一根指天椒; 一把荞麦面; 一勺酱油; 五勺清水; 一茶匙糖; 一两滴麻油

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mcfarlane

健身减脂期常做的主食十分钟搞定

用料

大葱	一段
指天椒	一根
荞麦面	一把
酱油	一勺
清水	五勺
糖	一茶匙
麻油	一两滴

十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食的做法

一茶匙糖
加入一勺酱油五勺清水（比例按照酱油的咸度自行调节）
把大葱段和指天椒切碎
加入酱油和一两滴麻油
水开下荞麦面煮2-3分钟口感按自己需求，捞出后过冷河（这样面条不容易粘，面条就不用额外加油防粘）
搞定！

小贴士

日式酱油可以不加糖按照瓶身介绍比例勾兑
不喜欢吃辣可以不加辣椒

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该菜谱发布于 2021-02-01 13:23:19

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