凤梨🍍/菠萝 | 1/2只~1只 |
小黄瓜 | 3根 |
佛手瓜 | 1只(可不加) |
白萝卜 | 一根 |
红萝卜 | 一根 |
火龙果 | 1只(可不加) |
高丽菜 | 一颗 |
红甜椒 | 1只(可不加) |
黄甜椒 | 1只(可不加) |
柠檬 | 3只(或一小碗白醋) |
蜂蜜(5勺) | 或冰糖/白糖 |
盐巴 | 少许 |
凉开水 | 一壶 |
准备好材料,材料不全的可以准备基础的:白萝卜 、红萝卜 、凤梨/菠萝、高丽菜/包心菜
洗干净削皮
红萝卜和白萝卜都切条
甜椒切条
凤梨和火龙果切片
佛手瓜和黄瓜都切条
高丽菜撕片
在切好的高丽菜 白萝卜 红萝卜 黄瓜 佛手瓜上撒盐巴腌制1-2小时出水 用凉开水洗去盐水
准备干净无油无水的容器,玻璃瓶或玻璃罐优先,加入凤梨片 火龙果片 甜椒条 以及腌制好过凉水的蔬菜
加入一碗调味汁(柠檬3只挤汁+蜂蜜3-5大勺搅匀)或白醋一小碗+冰糖/白糖搅拌均匀 酸甜度可以先尝一下 喜欢浓的可以调比例 调好加入装好蔬果的瓶子里 整个不要超过7分满 因为后续还会有水渗出来。
冷藏5小时就可以取干净无油无水筷子取来吃
若超过3天建议等待到21天后 可以避开亚硝酸盐高峰期。