意大利面Rotini/Fusilli | 100g |
牛油果 Avocado | 1 - 2个 |
金枪鱼罐头 Tuna | 1罐 |
玉米粒 Corn | 1/3罐 |
盐 Sea Salt | 适量 |
牛奶 Milk | 250克 |
淡奶油 Cream Milk | 两勺(可不放) |
黑胡椒 Pepper | 适量(可不放) |
柠檬汁 Lemon | 几滴(可不放) |
淀粉 Starch | 一勺(可不放) |
水烧开,加两茶勺盐,煮意面,约15分钟
📍喜欢硬一点就缩短时间
煮面的时候准备材料
一个牛油果切块+ 牛奶 (+淡奶油)= 打成泥
📍淡奶油是为了香味,可跳过
📍牛奶留一点,到后面用,可跳过
锅烧热+ 意面 + 牛油果泥
📍图上意面是两人份,所以看起来很多
牛油果泥会粘在料理机杯壁上,这时前面留的一点牛奶就发挥作用啦!倒入牛奶,盖紧盖子,疯狂摇晃,打开盖子,一把子倒入锅中。
📍不在意浪费可跳过
依次加入 :
金枪鱼+ 玉米 + 盐 + 黑胡椒(+ 淀粉水+柠檬汁 )开小火搅拌
📍淀粉水 = 淀粉 + 水,是为了勾芡,可跳过
📍柠檬汁是为了去腥,可跳过
切1/4个牛油果+ 欧芹+ 干酪粉 = 装盘开吃!!