无油黑麦牛奶软欧包

0 人做过这道菜
黑麦面包普遍都口感粗糙,100%的黑麦味道实在是接受不了。于是我翻看了一些面包专业书籍,采用了1:4的比例加入了高筋面粉,鸡蛋和脱脂牛奶,使面包变得松软了许多。这款是低热量又营养的黑麦面包,口感柔软,非常好吃。减脂的同时也要兼顾营养哦!

用料  

黑麦粉 50克
高筋面粉 210克
酵母 4克
1个鸡蛋+脱脂牛奶 175克
4克
糖(代糖) 15克
脱脂奶粉 15克

无油黑麦牛奶软欧包的做法  

  1. 将除了酵母以外的黑麦粉、高筋面粉、奶粉、鸡蛋、盐、糖、牛奶(注意预留10克牛奶来溶解酵母)混合揉均匀。

  2. 将预留的10克牛奶与酵母混合溶解均匀,将酵母牛奶溶液加入面团。揉到扩展状态。

  3. 进行第一次发酵,28度1个小时左右。面团膨胀到1.5-2倍大。(用手指沾面粉,捅进面团里拿出来,面团不回弹则发好)

  4. 分成自己喜欢的个数和大小,将面团排气。擀成椭圆并卷起来。放置松弛15分钟。

  5. 将松弛好的面团擀开成椭圆形,中间可以涂上喜欢的馅料,从一头开始卷起来整形成椭圆形。

  6. 烤盘铺油纸,将整形好的面团摆到烤盘上(注意间隔,间隔太小的话最后会粘在一起)进行第二次发酵。将烤盘放到烤箱上层,下层放一盘65度的温水(中途如果水凉了要换水),等待大概40分钟,面团发酵到原来的1.5-2倍大。

    无油黑麦牛奶软欧包的做法 步骤6
  7. 将烤盘放在中下层,烤箱上下火180度,烤20分钟,中途观察面包上色情况,我是13分钟加盖锡纸。烤好立马拿出来放凉。

  8. 烤好的面包特别松软麦香味十足,我加了黑芝麻陷(可以用南方黑芝麻糊调制)

    无油黑麦牛奶软欧包的做法 步骤8
  9. 颜色很漂亮

    无油黑麦牛奶软欧包的做法 步骤9
 

无油黑麦牛奶软欧包相关分类

该菜谱发布于 2021-02-07 19:15:21
8 收藏


作者一颗鸡蛋酱的其他菜谱

无油黑麦牛奶软欧包的答疑

关于无油黑麦牛奶软欧包的做法还有疑问? 登录提一个问题