KETO低碳生酮- lemon juice parmesan kale salad
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人做过这道菜
秋实-Iris
kale真的是super food，虽然好多健身还有低碳的小伙伴都说kale扎嘴～苦～ 涩～ 拌沙拉不好吃blablabla…… 所以啊～ 🥗世界上最好吃的羽衣甘蓝沙拉🥗recipe给你们❤️ especially for ketogenic diet friends
用料
| kale | 随缘 |
| parmesan | 随缘 |
| olive oil | 随缘 |
| peper | 随缘 |
| lemon juice/apple acid vinegar | 随缘 |
| sea salt | 随缘 |
| shred coconut | 随缘 |
| flax seeds powder | 随缘 |
| garlic powder | 随缘 |
| blueberry | 随缘 |
| pecan/macadamia/walnut | 随缘 |
| nutritional yeast | 随缘 |
KETO低碳生酮- lemon juice parmesan kale salad的做法
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都丢到盆里～ 对～ 你没看错～ parmesan不要用粉用大块的刀切碎丢进去～ 因为粉你吃不到那种大块奶酪🧀️的感觉，柠檬汁一定要加～ 没有可以次选白葡萄醋或者苹果醋
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酵母～ 我这个超级喜欢😘 ～ 不过有些人不喜欢
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蒜粉……… 这个吃了以后不会有什么味道在嘴里，如果鲜蒜就不要放不然………小伙伴会不喜欢你的…………
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用沙拉木铲给它捣～ 使劲捣～ 捣的油光锃亮的………酱就不会扎嘴了……
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去煮茶，煎蛋🍳～ 沙拉🥗就放十几分钟再吃～ 这样就不会涩，不会苦………好了，看着就好吃吧～ 嘻嘻😜 come on～do this～
小贴士
nothing difficult，right？ and you could use coconut butter instead of shred coconut to satisfied your sweet teeth～ ❤️
