吃到撑的~减脂早餐

0 人做过这道菜
一天中早餐尤其重要,想饱腹感强又需要有营养,就进来看看吧😄

用料  

鱼片 两块
油菜 适量
山药 半根
苹果 半个
鸡蛋 1个
黑白芝麻 适量
蓝莓 适量
豆干 2块

吃到撑的~减脂早餐的做法  

  1. 鱼片焯水,豆腐块切条后和油菜做个汤。山药蒸熟捣碎,苹果切末,加一点点面粉混合后,两面沾白芝麻,平底锅煎熟即可。好吃极了😋

 

吃到撑的~减脂早餐相关分类

该菜谱发布于 2021-02-09 09:04:21
1 收藏


作者珺瑶jy的其他菜谱

吃到撑的~减脂早餐的答疑

关于吃到撑的~减脂早餐的做法还有疑问? 提一个问题