好吃低脂的鸡肉饼

2 人做过这道菜
因为我们吃火腿肠和午餐肉太多了,觉得对身体不好,所以就自制了鸡肉饼。

用料  

鸡胸肉 500克
3克
酱油 1勺
淀粉 1勺
蚝油 半勺
十三香 适量
鸡精 适量
25克
香油 一点点

好吃低脂的鸡肉饼的做法  

  1. 鸡胸肉搅成泥。

    好吃低脂的鸡肉饼的做法 步骤1
  2. 加入盐、酱油、蚝油、鸡精、十三香、香油搅拌均匀。

    好吃低脂的鸡肉饼的做法 步骤2
  3. 再加人入水搅匀,再加入淀粉搅匀,带上一次性手套沾点水,抓一些肉馅,按成饼,平底锅加油,煎熟即可。

    好吃低脂的鸡肉饼的做法 步骤3
  4. 成品

    好吃低脂的鸡肉饼的做法 步骤4
  5. 成品

    好吃低脂的鸡肉饼的做法 步骤5

小贴士

我这些肉馅是分成四份,因为我是用来做三明治的,可以根据要做的东西分大小。也可以把鸡肉换成别的肉。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-02-15 17:17:28
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好吃低脂的鸡肉饼的答疑

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