孕早期汤谱第二弹～健脾祛湿的山药炖鸽子
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人做过这道菜
熙_windy
孕期不可以吃薏米和茨实这种寒凉性的祛湿食物，那么，山药就是最好的健脾祛湿食材了。我同事说多吃山药对孩子的先天性脾胃发育有很好的帮助😂先天脾胃就不是很好的老母亲自然要多吃！
用料
孕早期汤谱第二弹～健脾祛湿的山药炖鸽子的做法
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鸽子汆水，放进砂锅里。
这里用鸽子，是因为它的营养丰富，清补效果好，用猪骨和鸡都可以的。
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我这次用的是铁棍山药，杆子很细的那种，2根就足够了。
红枣去核，切半。
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锅里加水和姜片。
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加入其他食材，大伙煮开后，小火慢熬1小时即可。
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吃不得油腻的孕妈可以把表面的油刮干净，我就是这么干的😁
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开喝！
不要嫌我的碗脏，刚吃完卤肉饭，不想洗碗，直接喝汤了😂
