零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

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春节期间天天大鱼大肉,来上一道爽口漂亮的彩椒嫩炒鸡丝,青赤黄白黑五个颜色齐全,营养低脂又好吃,分分钟搞定的快手菜

用料  

鸡胸肉 100克
青/红黄彩椒各30克 木耳20克
生抽10克 耗油10克
糖1克 盐2克
葱姜末 5克
腌制鸡肉👇
料酒10克 橄榄油10克
玉米淀粉5克 白胡椒粉0.1克

零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!的做法  

  1. 1.鸡胸肉切丝+料酒+白胡椒粉+淀粉+橄榄油拌匀
    2.彩椒和木耳切丝
    3.葱姜切末

    零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!的做法 步骤1
  2. 锅内倒入适量植物油加热,中火入鸡丝快速搅散,加入葱姜末翻炒至颜色变白。(鸡丝入锅后容易粘锅,要快速搅散不停翻炒!植物油量根据鸡丝的量调整,太少炒不开也容易粘锅!)

    零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!的做法 步骤2
  3. 加入木耳和生抽大火翻炒15秒左右

    零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!的做法 步骤3
  4. 加入彩椒丝,加耗油和糖大火翻炒40秒左右关火,最后加入盐调味,避免彩椒炒软!出锅时可加入几滴香油提香。(如果锅内太干,翻炒时可加入20克清水避免糊锅!)

    零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!的做法 步骤4
  5. 出锅装盘!😋

    零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!的做法 步骤5

小贴士

1.所有调味料用量根据自己口味增减
2.炒鸡丝时注意火力别太大,快速翻炒,植物油量与鸡丝量相应增减,太少了容易粘锅!或者处理鸡丝时加入橄榄油的量多些。
3.先入木耳翻炒,最后入彩椒丝爆炒避免炒软!时间只是参考,具体根据自己的用量调整。
4.鸡丝不要炒老,变色即可!尽量不要加老抽,鸡丝颜色太深就不好看了!不在意的也无所谓。

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零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!相关分类

该菜谱发布于 2021-02-18 13:18:53
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