十全十美养生粥

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粥不仅可以清肠胃,更能养胃,还暖心。

用料  

糯米 30克
糙米 30克
黑米 20克
薏米 20克
红小豆 20克
燕麦 35克
小米 20克
绿豆 25克
花生 35克
红枣 15颗

十全十美养生粥的做法  

  1. 1.提前把各种食材一起浸泡3至4个小时。

    十全十美养生粥的做法 步骤1
  2. 2.洗干净食材,放进锅里。

    十全十美养生粥的做法 步骤2
  3. 3.锅里加入足够多的水。

    十全十美养生粥的做法 步骤3
  4. 4.煮开之后,熬一个半小时。绿豆煮开,熬二十分钟后,就会开花;红豆需要熬一个小时才开花。豆类没有熬开花,就会有豆清味。

    十全十美养生粥的做法 步骤4
  5. 5.熬了一个半小时,喜欢吃糖粥,加冰糖或其他糖;也可以不加糖,个人喜好。

    十全十美养生粥的做法 步骤5

小贴士

用高压锅,直接调好水和食材比例,省事简单,不用看什么时候豆类会熬开花。
 

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该菜谱发布于 2021-02-19 20:17:08
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