南瓜200克，苹果半个，小米30克，核桃红枣各4玉米，小米，山药，胡萝卜黑豆黑米黑芝麻核桃莲子百合绿豆小米红豆红枣花生枸杞
黑豆30克，黑米20克，黑芝麻20克，核桃三个
莲子20克，百合5克，绿豆40克，小米20克
红豆30克，花生15克，红枣四个，枸杞一把
紫薯一个，山药30克，燕麦20克，花生20克，纯牛奶一盒，水700。
苹果一个，山药一节，一把小米，三个核桃
大米20克，小米10克，黄豆50克，
花生一把，玉米半个，小米适量
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素言suy
