羊小腿 | 两根 |
花椒 | 一小撮 |
姜 | 拇指大小一块 |
桂皮 | 一块 |
草果 | 没有可不用个 |
白芷 | 没有可不用 |
香叶 | 没有可不用 |
大白萝卜 | 一个 |
料酒 | 两次,每次两调羹 |
生抽 | 四调羹 |
盐 | 两克(不到1/2teaspoon) |
糖 | 10克左右(两teaspoon) |
羊小腿冷水下锅过水,水里加姜和料酒。
水开后煮10分钟,用冷水冲干净血沫。
香料,从右上角往下顺时针分别是香叶、草果、白芷、花椒和桂皮我把家里有的都放进去了,如果没有这些只要有姜和花椒,桂皮应该也可以的。
香料加水,料酒两调羹,酱油,糖,盐按个人喜好尝好咸淡,比平时吃的要淡一点,因为水分会蒸发掉一部分。放入羊小腿,高压锅炖肉档一小时。
羊肉脱骨后,放入白萝卜块,放普通锅,大火烧开后转小火,煮20-30分钟出锅。