蒜蓉西兰花🥦

Name: 蒜蓉西兰花🥦
Ingredients: 1个大的或2个小的西兰花; 2小勺盐; 6-8片大蒜; 5根小米辣; 2勺生抽; 半勺味极鲜; 少许蚝油; 一嘬十三香; 一嘬鸡精

5 人做过这道菜

蜜桃味阿夏

吹爆了这道超级无敌超级好吃的蒜香西兰花，自创版。老公从不吃西兰花的人，现在都是吃一盘的哇❤️ 他说西兰花浇上汤汁绝了，蘸馒头都好吃😋

用料

西兰花	1个大的或2个小的
盐	2小勺
大蒜	6-8片
小米辣	5根
生抽	2勺
味极鲜	半勺
蚝油	少许
十三香	一嘬
鸡精	一嘬

蒜蓉西兰花🥦的做法

西兰花切好放盆，加入一勺盐，清水浸泡一会清洗干净。锅中加水煮开，放入西兰花煮。分钟，捞出加入凉水给它降个温。
锅中倒入适量油，小火爆香蒜末，小米辣花椒。
加西兰花翻炒均匀后放入生抽，盐，味极鲜，十三香，蚝油，鸡精一唑出锅

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
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该菜谱发布于 2021-02-25 15:17:20

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