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煎鲷鱼🐟

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衣袋呆呆的厨房  衣袋呆呆
早餐快速煎鲷鱼，多吃蛋白质，唤醒一天的好心情~

用料  

鲷鱼 2片
油
白胡椒粉
料酒 4勺
生抽 2勺
生姜 5片

煎鲷鱼🐟的做法  

  1. 早餐吃鲷鱼  我提前一晚密封化冻~
    除了油  其他调料放进去抹匀  密封碗放冰箱冷藏

    煎鲷鱼🐟的做法 步骤1

  2. 放油  煎鲷鱼  两面焦糖色 加一点水  锅盖盖上再闷2min  熟了即可

    煎鲷鱼🐟的做法 步骤2

  3. 还可以煎个蛋呀~放点蔬菜水果都ok

    煎鲷鱼🐟的做法 步骤3

  4. 配了晚上做的红糖肉桂卷和奶酪包  树莓汁  一个阳光早餐就做好啦！

    煎鲷鱼🐟的做法 步骤4

  5. 更新

    煎鲷鱼🐟的做法 步骤5

  6. 好吃😋

    煎鲷鱼🐟的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的煎鲷鱼🐟

 

煎鲷鱼🐟相关分类

煎 快手菜 家常菜
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该菜谱发布于 2021-02-26 10:20:45
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煎鲷鱼🐟的答疑

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