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一日三餐生酮食谱

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收到了理想燃料的3日断糖计划
刚好可以开始我的减肥
开心🥳

用料  

理想燃料能量瓶子 1瓶
理想燃料能量棒 1个
理想燃料防弹饮 1袋
鳕鱼 1块
鸡蛋 2个
生菜 适量
紫甘蓝 适量
番茄 适量

一日三餐生酮食谱的做法  

  1. 理想燃料3日断糖计划
    因为工作 所以要带便当🍱
    早餐喝一瓶能量瓶子 饱腹感十足

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤1

  2. 中午是自己带的便当🍱
    煎了块鳕鱼
    拌了个沙拉 也是吃饱饱的一餐

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤2

  3. 提上我的小袋子去上班🥰

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤3

  4. 晚餐吃上一根能量棒，一袋防弹饮
    有点饿 但是还是可以接受哒～

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤4

上传你做的一日三餐生酮食谱

 
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该菜谱发布于 2021-02-27 15:38:54
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