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0厨艺的高蛋白减肥餐~烤豆泡
0厨艺的高蛋白减肥餐~烤豆泡
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老周记美食
这样做既简单又美味,不会做饭的小白都能给自己做这道
减肥
餐,再蘸上蒜蓉辣酱,也可以撒上香菜,香葱末,熟芝麻,外焦里嫩,有点像吃长沙臭豆腐的感觉,好吃😋。
用料
豆泡
100克
蒜蓉辣椒酱
2勺
熟芝麻
适量
香菜香葱末
适量
0厨艺的高蛋白减肥餐~烤豆泡的做法
豆泡平铺在空气炸锅里,160度,烤10-15分钟,看个人口感,爱吃脆的多烤会,烤熟蘸蒜蓉辣酱吃,就是这么简单。
满满的植物蛋白。
咬一口,咔吱,外焦里嫩。
小贴士
豆泡本身表皮有点油,所以烤的时候不用再刷油,这个简单到只需要放锅里烤一下,不会做饭也可以做出来。
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该菜谱发布于 2021-03-01 18:29:19
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Jim峻
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