椰子油 | 20g |
香蕉 | 1根 (约115g) |
香草精(或朗姆酒/威士忌) | 1/4 tsp |
亚麻籽 | 10g |
代糖或糖 | 20g |
海盐 | 1/4 tsp 约1g |
可可粉 | 15g |
泡打粉 | 1/2 tsp 约2g |
软曲奇 | |
燕麦片 | 40g |
杏仁粉 | 25g |
脆曲奇 | |
燕麦片 | 10g |
燕麦麸皮 | 40g |
杏仁粉 | 15g |
用一把勺面比较宽、平的勺子挖20g椰子油放入一个可以微波的深盘中,将香蕉掰成小块,与椰子油一同微波(600W) 1分钟后取出搅拌,再微波30秒取出。
用勺背将变软的香蕉碾成泥,加入香草精、盐、糖、亚麻籽、可可粉(如结块需过筛)、泡打粉搅拌均匀。
加入杏仁粉和燕麦等剩余材料搅拌均匀。面糊质地是比较稠的,用湿手可徒手整形。
想吃脆的就把饼按得扁一些。可以用手指轻轻戳几下,使中心部分整体凹下去,看起来“坑坑洼洼”、边缘不整齐,这样烤出来曲奇会更脆。
160°C(热风循环)烤28分钟(脆)。
想吃软一些的做成稍厚的样子即可。
160°C(热风循环)烤18分钟(软)。
⚠️烤之前可在曲奇上撒一些片状盐装饰。没有的话可以在出炉后撒适量椰蓉装饰。
如果做的是脆曲奇,烤好后需尽快移到晾网上晾凉,防止水蒸汽的产生使其变软。